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今日のオネエマンズ

マロンさんのレシピ
揚げないフライドチキン
鶏肉の中を開き大さじ3杯の水を加える。
下味でにんにく、しょうが、酒、しょうゆ、佐藤を加えしっかりともみこみます。
さらにごま油をたらし、シェイクします。
容器のふたを斜めにし4分レンジで蒸す。
サラダ油で、フライパンで焦げ目がつくまで炒める。
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